■ 楊蓓 (作者為台北大學社工系副教授)

人 在轉化的過程當中,我們的心應該是清清楚楚、明明白白是怎麼走過來的。但是這過程是很辛苦的,舉一個很簡單的例子,有些人想要吃素,也開始吃素了,但是他 卻想要吃得很精緻。吃素的精神與用意,應是說希望在飲食上可以清淨自己的身體、清淨自己的心靈等等,可是卻又去抓住「精緻的吃」,結果依然是苦。

所 以,轉化(transformation)的苦就苦在這裡,說要放下那個卻又抓起這個,天天都要活在一個自己覺察自己的過程,然後再有足夠的勇氣跟毅力去 修正自己的過程。我常常覺得所謂修行,簡單一句話就是修正自己的行為。當修正自己的行為時,就是要看見自己哪些行為要修正,可是我們常常會適得其反,把自 己推向完美境界追求。

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